Perasaan orgasme bagi wanita adalah berbeza – beza mengikut individu. Ia di buktikan seorang pengkaji yang membuat kajian terhadap ribuan wanita mengenai orgasme dan beliau memperoleh ribuan jawapan yang berbeza apabila dia bertanya apa yang wanita rasa ketika mereka alami orgasme.

Walaupun rasa orgasme adalah berbeza, proses untuk seseorang wanita itu mencapai orgasme adalah sama bagi setiap dari mereka. Berikut adalah proses umum bagaimana seorang wanita alami orgasme:

Semua wanita akan alami orgasme apabila mereka di rangsang secara emosi dan fizikal. Jika wanita itu hanya dirangsang secara fizikal, dirinya amat susah untuk alami orgasme dan jika dia alami pun, orgasme itu tidak beri apa – apa kesan pada dirinya.

Apabila seorang wanita dirangsang secara emosi sehinggakan wanita tersebut rasa teringin untuk melakukan hubungan seks, fizikal wanita terbabit secara automatik akan bersedia untuk lakukan hubungan seks.

Darah akan mengalir dengan deras ke kawasan seksual seperti pinggul, vagina, mulut, payudara, bahagian dalam peha, perut dan sebagainya. Disebabkan itu, sel – sel seksual akan sensitif pada sentuhan dan wanita akan terangsang apabila anda meraba – raba di kawasan yang terkumpulnya sel – sel seksual seperti di klitoris, dalam vagina, bahagian dalam peha dan payudara.

Apabila seorang wanita dirangsang secara berterusan, perasaannya akan meletup lalu dia akan alami orgasme. Orgasme adalah gerakan otot di kawasan faraj. Otot bergerak dengan berirama dan perasaan ketika itu sangat nikmat.

Biasanya tempoh seorang wanita mengalami orgasme adalah selama beberapa saat sahaja. Kemudian, wanita itu akan rasa keletihan, damai dan rasa sangat selesa. Ada wanita boleh orgasme berkali – kali dalam masa yang sama. Maksudnya selepas alami orgasme kali pertama, dia akan alami orgasme kedua beberapa saat selepas orgasme kali pertama. Tempoh orgasme boleh meningkat sehingga 20 saat jika wanita tersebut benar – benar terangsang.

Apabila seorang wanita alami orgasme, darah – darah yang terkumpul di bahagian seksual akan terus mengalir ke seluruh badan dan ia akan menyihatkan badan kerana melancarkan aliran darah. Bagi wanita yang tidak alami orgasme ketika melakukan hubungan seks, darah akan terkumpul di bahagian di seksual dalam masa yang lebih lama. Akibatnya, fizikal badan akan terjejas.

.

Sebelum anda mahu melakukan hubungan seks dengan pasangan anda, anda perlu faham konsepnya dahulu. Semua perkara di dunia ada konsepnya yang tersendiri. Contohnya konsep makan makanan adalah untuk bekalan tenaga. Jadi, kita perlu makan untuk hidup bukannya hidup untuk makan.

Jika kita faham sesuatu konsep, hidup kita akan lebih bahagia dan teratur. Contohnya jika kita makan hanya untuk bekalan tenaga, kita akan sentiasa sihat kerana tidak makan berlebihan atau makan makanan yang tidak sihat.

Untuk membantu anda peroleh kebahagiaan dari hubungan seks, artikel ini akan mengajar anda konsep hubungan seks. Hubungan seks di lakukan kerana rasa cinta antara suami dan isteri. Selain itu hubungan seks juga adalah keperluan bagi setiap manusia untuk dapatkan kehidupan yang lebih baik.

Tanpa rasa cinta, anda tidak akan rasa puas ketika melakukan hubungan seks. Ini kerana tanpa rasa cinta, anda akan pentingkan diri ketika melakukan hubungan seks. Secara tidak langsung, anda tidak dapat beri yang terbaik pada pasangan anda dan pasangan anda juga tidak dapat beri yang terbaik pada anda.

Jika anda lakukan hubungan seks kerana nafsu kononnya mahukan kepuasan, anda tidak akan menepati konsep sebenar hubungan seks iaitu hubungan kerana rasa cinta. Akibatnya, anda akan hadapi masalah di kemudian hari. Contohnya anda lakukan hubungan kerana nafsu dan anda berzina. Akibatnya anda mungkin akan di malukan apabila di tangkap basah. Contoh lain adalah perasaan penyayang anda hilang secara perlahan – lahan dari jiwa anda.

Bagi yang selalu melakukan hubungan seks secara sambil lewa, anda perlu faham hubungan seks boleh beri kesan kepada kedua – dua pasangan. Jika anda lakukan hubungan seks dengan bersungguh – sungguh, badan anda akan akan sihat manakala hubungan seks yang sambil lewa akan membawa penyakit pada badan anda.

Ini kerana hubungan seks yang baik akan hilangkan tekanan di dalam diri dan jika hidup tanpa tekanan, anda akan tenang dan badan anda juga akan sihat yang sambil lewa akan menyebabkan anda rasa tidak puas. Akhirnya anda akan rasa tertekan dan perasaan tertekan akan beri penyakit pada badan.

Fahami konsep hubungan seks iaitu melibatkan rasa cinta dan kesungguhan ketika melakukannya, InsyaAllah kehidupan anda akan jadi lebih baik.

.

MALAM pertama adalah satu cabaran jika pasangan berkenaan tidak berpengalaman berasmara. Jika pasangan wanita selama ini menyimpan kesuciannya untuk jejaka idaman, pasti malam pertama memberi makna kepadanya apabila dapat memberi anugerah yang sangat bernilai itu kepada pasangannya dan mereka mengecapi gelora malam berkenaan.

Namun, perlu diingatkan kepada wanita supaya tidak perlu takut dengan pelayaran bahtera malam pertama kerana ia akan memberi tekanan kepada dirinya dan juga pasangan. Sebaik-baiknya, mereka melayani dengan mengikut gerak hati dan memberi kerjasama kepada pasangan supaya sentuhan malam pertama berjalan lancar.

Seseorang wanita juga perlu bersabar jika tidak disentuh pada malam pertama kerana mungkin pasangan mereka masih dalam peringkat menyesuaikan diri atau terasa letih dan lesu selepas proses perkahwinan.

Jika keadaan mengizinkan, hubungan keintiman seksual dilakukan dan sentuhan malam pertama akan berlaku, tetapi pasangan wanita perlu tahu fungsinya apabila pasangan mereka mendekati dan mula menyentuh tubuh sambil melucutkan pakaiannya sehelai demi sehelai.

Dia boleh membantu pasangannya bersedia dengan menyentuh mengikut keselesaan pasangannya. Menyentuh anggota sulit pasangan ketika itu mungkin mengakibatkan pasangan hilang kawalan syahwat dan boleh menyebabkannya terpancut.

Apabila sentuhan intim berjalan hingga ke peringkat pasangan lelaki hendak mendekatkan ereksinya ke paras anggota sulit, pasangan wanita perlu melegakan pahanya bagi memudahkan proses berkenaan.

Paling penting ketika malam pertama ialah pasangan wanita perlu melegakan kemut bagi membolehkan ereksi lelaki dapat terlepas daripada ?enahan? iaitu selaput dara yang mengelilingi pembukaan faraj.

Jika terasa kesat untuk permulaan, geselan boleh dilakukan secara lembut dan sentuhan tubuh badan dilakukan serentak supaya rangsangan berlaku dan mukosa faraj menjadi lebih lembap serta memudahkan pergerakan zakar ke dalam faraj.

Andainya masih juga kesat, tidak salah untuk pasangan berkenaan menggunakan jeli bagi memudahkan lagi kemasukan zakar ke dalam faraj kerana apabila sudah ?engenali? sentuhan pertama itu, mereka akan rasa yakin dan tidak teragak-agak mengulanginya mengikut kehendak dan cita rasa mereka.

Bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa masalah boleh berlaku. Pasangan lelaki boleh terasa tertekan atau cemas kerana memikirkan tanggungjawab yang hendak dilakukannya, iaitu hubungan penetratif.

Jika berasa seriau, pasangan lelaki akan mudah hilang kawalan dan perasaan rangsangan menyebabkan ereksi yang membina itu terus kendur, sekali gus dia gagal melakukan tanggungjawab malam pertama kepada pasangannya.

Keadaan ini dikenali sebagai mati pucuk malam pertama. Perkara sama boleh berlaku kepada pasangan wanita. Jika seriau, dia tidak dapat mengawal pembukaan faraj dan ketika pasangan ingin menyalurkan ereksi, farajnya akan mencengkam tanpa kawalan. Oleh itu sebaiknya perlulah biasakan foreplay dahulu sebelum memulakan langkah yang seterusnya.

Sumber

Berbicara tentang aksi liar, pastinya para isteri menggeleng kepala tak sanggup melakukannya. Meskipun dengan suami sendiri. Namun apa yang tidak diketahui oleh kaum hawa adalah ada kalanya suami mendambakan isteri untuk beraksi dan sedikit liar tatkala melayannya.

Ia dianggap memberi lebih kepuasan seks dan menghangatkan lagi ghairah seksual. Tapi masalahnya apakah aksi liar yang boleh dilakukan tanpa dianggap keterlaluan oleh seorang wanita. Ini dia beberapa aksi yang boleh anda cuba:

1. Tampil seksi
Tak dapat dinafikan, pakaian yang seksi memang menyenangkan mata pasangan memandang. Ia cukup mudah untuk membuatkan seseorang lelaki bernafsu. Wanita juga tidak terkecuali, melihat diri dengan pakaian seksi turut akan menimbulkan perasaan ghairah untuk bersama suami.

Jadi kenakanlah pakaian-pakaian yang boleh membangkitkan ghairah seperti baju tidur jarang dan polos. Pergilah membeli sendirian dan setelah membelinya, persembahkan kepada suami kemudiannya. Cara ini sebenarnya membantu memberikan suami ghairah baru dari diri anda.

2. Panggilan Manja
Kalau selalu memanggil suami dengan perkataan ‘papa’, ‘abang’, ‘abah’ dan sebagainya, tukarlah nama panggilannya dengan sesuatu yang mesra dan berbeza. Antaranya seperti ‘sayang’ atau ‘darling’.

Panggilan lembut dan manja seperti ini seperti memberi satu kelainan perasaan suami terhadap diri anda. Makin sayang, manja dan juga makin berahi tatkala mendengar anda memanggilnya.

3. Fantasi erotik
Adakah anda berani mempersembahkan pada suami suatu yang erotis? Kenapa tidak? Bukankah anda isterinya. Lakukanlah jika ia mampu menaikkan ghairah seksual
suami pada anda.

Anda boleh cuba melakukan godaan-godaan yang seksi seperti suara manja dan perlakuan yang erotis. Godalah dirinya ibarat lakonan bintang filem barat dalam adegan romantis. Jangan malu melakukannya kerana anda akan memperoleh sesuatu yang berbeza dari suami.

4. Ambil alih peranan
Jadilah pasangan yang berani. Jangan hanya menerima saja apa yang suami berikan, sebaliknya ambillah inisiatif sendiri. Sebabnya kadang kala lelaki tidak menyukai tindakan isteri yang pasif dan hanya menerima. Beranilah tampil di depannya dengan suatu yang mengghairahkan. Anda harus berani mencuba perkara-perkara baru dan buatlah suami terpana dengan anda.

Minta untuk kali kedua Setelah selesai melakukan hubungan intim dengan suami, tak salah kalau anda memintanya untuk kali yang kedua. Biarkan suami berehat seketika dan rangsanglah kembali ghairahnya. Tiada suami yang sanggup menolaknya dan tak mustahil inilah yang dikatakan sisi liar paling hebat dari diri anda buat suami. – Mingguan Wanita

Sumber

Di sini kami secara ‘umum’nya ingin berkongsikan bersama anda semua sedikit tanda dan gejala yang berkaitan dengan kanser payudara.

Ok baiklah, tanpa berbicara lebih panjang jom kita ikuti sedikit fakta berkaitan gejala dan tanda kanser payudara berikut:

1. Pembentukan gumpulan merupakan tanda biasa yang kekal untuk jangka masa yang panjang. Kemungkinan nodul asimptomatik akan muncul sebelum tanda atau gejala lain timbul.

2. Sakit payudara atau mastodinia atau sakit pada gumpulan merupakan satu lagi gejala kanser payudara di peringkat awal.

3. Kemudian tanda-tanda radang seperti sakit, panas, kemerahan atau bengkak akan berlaku jika salur limfa kecil di dalam kulit dan pembuluh limfatik diserang oleh tisu abnormal.

4. Kulit akan mempunyai tekstur kupasan oren yang juga dirujuk sebagai “peau d’orange”. Gumpulan mungkin terjadi di payudara atau di ketiak.

5. Rupa payudara juga akan bertukar melalui penebalan atau pertambahan saiz dan bentuk. Kulit payudara mungkin kelihatan seperti lekuk atau membentuk rabung.

6. Puting mungkin terpusing ke dalam, menjadi merah atau bersisik atau mempunyai lelehan yang abnormal.

7. Apabila ia merebak ke kawasan lain, akan menjelma tanda seperti demam, seram sejuk, sakit tulang dan sendi, sakit kuning, gejala neurologi dan curahan (efusi) pleura.

8. Kelemahan adalah tanda atau gejala awal kanser payudara mungkin tidak kelihatan, justeru kaum wanita perlu mengambil inisiatif membuat diagnosis dengan memeriksa sendiri payudara dan juga menjalani ujian payudara setiap tahun.

Kami harap sedikit sebanyak anda dapat fahami perkara berkaitan kanser payudara disini.

Namun jika anda memerlukan bacaan lanjut berkaitan kanser payudara, boleh dapatkan ebook yang membincangkan secara mendalam hal-hal berkaitan kanser payudara. Jom lawatinya >> KLIK DI SINI <<

.

Perkara pertama; Peluk isteri dari belakang.

Kejutkan isteri anda dengan memeluk dia dari belakang. Kemudian anda hembuskan nafas anda di bahagian belakang lehernya. Percayalah haba yang keluar dari pernafasan itu akan memberi rangsangan pada isteri anda.

Perkara kedua; Ganas tetapi lembut.

Rentap isteri anda dan rapatkan dia pada diri anda. Kemudian anda cium dia dengan penuh kasih sayang dan lembut. Perbuatan yang nampak ganas akan menakutkan isteri anda tetapi apabila anda layan dia dengan baik, dia akan mula terangsang kerana sensasi luar biasa yang di rasai emosinya.

Perkara ketiga; Berbisik di telinga dia.

Bisikan kata – kata cinta di isteri anda. Berbisik adalah simbol pada perkara rahsia. Oleh itu, isteri anda boleh rasakan anda jujur bagi setiap bisikan yang anda beri. Isteri anda akan lebih terangsang akibat dari mesej – mesej seksual yang anda berikan melalui bisikan di telingannya.

Perkara keempat; Pandang tepat pada mata isteri anda dan senyum.

Apabila anda memandang tepat pada mata isteri anda dan senyum, dia akan rasa sangat selesa dan yakin bahawa dia akan di puaskan pada malam tersebut. Isteri anda akan jadi sangat terangsang.

Perkara kelima; Gigit manja bibir isteri anda.

Apabila isteri anda ingin mencium mulut anda, anda elak dan berikan gigitan manja di bibirnya. Kemudian anda cium dia sepenuhnya. Kemudian anda gigit bibirnya dan elak dari bercium. Cubalah, pasti sensasinya amat luar biasa.

.

Senaman Penjagaan Zakar adalah bertujuan untuk menguatkan zakar agar sentiasa kuat dan tahan lama di ranjang.. Sebelum anda melakukan untuk kuatkan zakar, apakata anda buat dulu senaman untuk kuatkan tubuh badan dan stamina anda.. Bila tubuh badan dah kuat, anda nak bermain di ranjang 4-5 jam pun tiada masalah.. Kerana stamina anda telah kuat dan tahan lama..

Biarpun anda hanya berjalan-jalan untuk ke sesuatu tempat, tetapi setiap pergerakan yang dilakukan sebenarnya telah membuatkan jantung anda bergerak dan lebih aktif. Apatah lagi jika anda seorang lelaki yang suka bersenam demi menjaga kesihatan, bonusnya ia akan membakar lemak, membentuk otot serta latihan bagi kardiovaskular.

Jumlah kalori yang dibakar selama bersenam berdasarkan pada banyak faktor, termasuk berat badan, jumlah olahraga, tingkat tenaga dan metabolisme. Nilai yang diberikan untuk sejumlah kalori yang dibakar per jamnya dalam senaman berdasarkan pada rata-rata lelaki dengan berat badan 170 paun.

1. BERJALAN KAKI – Jalan kaki merupakan latihan yang baik sebagai permulaan dalam diari anda. Mulakan dengan berjalan kaki selama satu jam di waktu pagi. Untuk hasil terbaik, jagalah detik jantung anda pada 70 peratus dari detik jantung maksimum (detik jantung maksimum sama dengan 220 dikurangi usia anda). Semua otot di kaki akan bergerak dan satu jam berjalan cepat akan membakar sebanyak 300 kalori.

2. BERLARI – Berlari dapat meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan merupakan cara yang baik untuk membakar lemak tubuh. Namun, berlari dalam waktu yang cukup panjang boleh menyebabkan kekuatan otot hilang dan cedera akibat sering digunakan. Berlari setempat dapat menguatkan kelompok otot dalam kaki termasuk otot-otot yang terdapat di paha. Berlari selama satu jam dengan kecepatan sederhana akan membakar lebih kurang 760 kalori.

3. MENDAKI BUKIT – Sangat baik untuk membakar lemak sekaligus menguji kekuatan otot kaki. Jika anda meluangkan masa selama satu jam mendaki bukit, ia bersamaan dengan pembakaran sebanyak 530 kalori.

4. PERMAINAN RAKET – Seperti tenis dan badminton yang akan membuatkan otot-otot paha, lengan, bahu dan punggung bekerja secara serentak. Inginkan hasil yang terbaik, carilah pasangan yang memiliki kemampuan sama dengan anda. Satu jam berolahraga akan membakar sekitar 780 kalori.

5. REGANGAN – Cara yang paling mudah dan anda boleh melakukan regangan sambil menonton televisyen atau di bilik tidur. Mengerakkan kaki dan tangan selama setengah jam juga mampu mencegah kecederaan otot sebelum berolahraga.

6. BERENANG – Sesuai buat lelaki yang benar-benar ingin menjaga perut mereka daripada boroi. Berenang membuat semua otot tubuh bekerja dan variasikan gaya renang anda (gaya dada, kuak lentang dan kupu-kupu) sehingga membantu anda memperoleh hasil maksimum dari olahraga ini. Satu jam berenang dapat membakar 460 kalori.

7. PERMAINAN BOLA – Seperti bola jaring, bola keranjang, bola tampar dan bola baling. Selain menguatkan latihan otot tangan, permainan bola juga memberi kekuatan untuk paha dan bahu anda. Risiko untuk cedera sama dengan olahraga berat yang lain namun keberkesanannya juga tidak diragui. Bermain secara berkumpulan akan memberikan impak yang berguna untuk anda. Satu jam bermain permainan bola akan membakar kalori sebanyak 600 kalori.

8. BOLA SEPAK – Bergantung pada posisi yang anda mainkan, cukup mencabar fizikal dan minda kerana permainannya yang agak kasar dan memakan masa yang panjang. Memang olahraga ini berisiko tinggi kerana kecederaan, namun anda perlu menitikberatkan kesabaran fizikal dan emosi. Satu jam bermain bola sepak dapat membakar 700 kalori.

9. ANGKAT BEBAN – Cara terbaik meningkatkan tenaga dalaman sekaligus membina otot tubuh dan meningkatkan kesihatan secara umum. Tetapi harus diingat untuk olahraga angkat beban, anda perlu melakukan latihan regangan sebelum dan setelah berolahraga ini untuk mencegah daripada kecederaan dan memaksimakan kesihatan. Anda dapat membuat setiap kelompok otot untuk bekerja dengan mengangkat beban, tapi bentuk yang tepat cukup penting untuk menurunkan risiko cedera. Untuk memaksimumkan pembentukan otot, lakukan ulangan yang lebih dengan beban yang lebih berat. Satu jam mengangkat beban membakar sebanyak 230 kalori.

Sebagai lelaki yang mementingkan kesihatan, olahraga dan senaman cukup penting biarpun setelah anda berkahwin. Jangan sesekali mengabaikan perkara nan satu ini kerana ia menentukan gaya hidup anda.

Sumber

Ahli perubatan mendapati bahawa bercium itu baik untuk kesihatan. Bercium itu bukan hanya membuat seseorang merasa seronok dan nikmat, tapi ciuman juga dikatakan berkesan untuk melawan pelbagai jenis penyakit.

Berikut ini adalah beberapa kelebihan dan keistimewaan ciuman:

1. Berciuman dalam waktu yang lama boleh membantu sistem pengaliran darah kita. Ketika berciuman, degup jantung makin cepat hingga mencapai 110 kali degupan jantung seminit.

2. Setelah bercium, paru-paru akan bekerja lebih keras. Jika dibanding dalam keadaan normal, tarikan nafas setelah bercium adalah kira-kira 60 tarikan nafas seminit (nafas normal hanya 20 kali tarikan nafas seminit). Maka bercium adalah baik untuk mencegah penyakit lemah paru-paru.

3. Sesetengah doktor gigi percaya bahawa bercium dapat mencegah daripada gigi mudah berlubang. Ciuman akan membuatkan rembesan air liur berlaku yang mana ianya boleh meneutralkan cecair berasid yang menyebabkan kerosakan gigi.

4. Proses ciuman yang berlaku lebih dari 3 minit membantu seseorang daripada tekanan hidup atau stress. Bercium dalam jangka waktu yang lama boleh menyahkan rembesan hormon yang menyebabkan tekanan atau stress.

5. Pasangan yang mengamalkan tabiat bercium ketika berpisah hendak pergi kerja setiap pagi contohnya dikatakan mampu memberikan lebihan masa hidup 5 tahun lebih lama daripada mereka yang tidak melakukan rutin bercium.

6. Ciuman mampu memberikan keyakinan diri dan rasa dihargai. Ciuman akan membuatkan seseorang merasa dihargai dan memberikan ketenangan diri kepada pencium.

7. Ciuman dapat membakar kalori sehingga 2~3 kalori seminit dan ia meningkatkan metabolisma. Malah ada yang mendakwa bahawa ciuman yang dilakukan dengan penuh ghairah sebanyak 3 kali sehari (iaitu sekurang-kurangnya 20 saat setiap kali bercium), boleh membantu mengurangkan berat badan.

8. Ciuman dapat menghilangkan kepenatan dan ketegangan dalam badan. Ciuman yang dilakukan dengan penuh perasaan mampu menghilangkan ketegangan, menghilangkan tenaga negatif, membangkitkan rasa sihat dan juga mengurangkan rembesan hormon yang menyebabkan tekanan.

9. Aktiviti bercium memerlukan otot dan saraf di bahagian muka melakukan beberapa gerakan. Dikatakan tidak kurang 30 otot wajah akan bergerak-gerak dan ini boleh mencegah otot pipi daripada menjadi kendur. Otot pipi yang menegang semasa ciuman ghairah dilakukan dikatakan mampu membantu kulit menjadi lebih halus dan meningkatkan peredaran darah.

10. Bercium adalah sangat baik untuk jantung kerana ia menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

11. Mereka yang sering berciuman didapati jarang menghadapi masalah-masalah perut.

12. Semasa bercium, antibiotik akan dirembeskan keluar melalui air liur. Air liur ini dikatakan bertindak sebagai anestetik yang membantu mengurangkan kesakitan pada tubuh.

AMARAN! Jangan sekali nak cuba-cuba cium orang yang bukan ‘HAK’ anda!

Sumber

Bukan lagi rahsia kalau aktiviti seks boleh membakar kalori. Tak hanya itu, seks juga boleh berfungsi sebagai alternatif pengganti sukan (yang menyenangkan tentunya) bagi pasangan suami-isteri.

“Hampir semua otot seperti pada kaki, peha, tangan, bahu dan perut bahagian bawah berfungsi semasa aktiviti seksual. Durasinya tentu saja tak selama sukan biasa. Tapi dengan teknik dan kedudukan tertentu, pasangan boleh mendapatkan manfaat yang sama dengan sukan,” ujar Dr. Basheer Ahmad Roy, pakar seks di Bangalore, India.

Beberapa posisi seks tertentu memang boleh memberi manfaat seperti sukan, membantu menurunkan berat badan serta melangsingkan tubuh. Seksolog Dr. Shivi Jaggi menjelaskan bahawa ada posisi seks yang memerlukan pasangan mengeluarkan tenaga tambahan, gerakan yang mendedah dan tempoh lebih lama.

Posisi seks apa saja yang paling berkesan menurunkan berat badan? Ini jawapannya, seperti dipetik dari Times of India.

1. Woman On Top

Posisi ini memerlukan lelaki dan wanita sama-sama aktif semasa hubungan intim. Wanita banyak menggunakan otot tangan dan lengan, sementara lelaki harus memegang tubuh sang wanita untuk menjaga keseimbangan berat tubuhnya.

“Dengan kedudukan wanita di atas, lelaki yang lebih banyak mendapat manfaat sukan kerana dia banyak menggunakan otot bicep untuk menjaga agar berat tubuh pasangannya tetap seimbang,” terang Dr. Shivi.

Bagi pasangan wanita, akan merasakan manfaat sukan jika prestasinya lebih lama. Saat posisi woman on top, wanita dapat menegangkan otot bicep, tricep, lengan dan dada.

2. Sitting Missionary

Sitting missionary merupakan posisi seks di mana pasangan duduk saling berhadapan baik itu di sofa, katil atau lantai. Posisi seks ini boleh melenturkan jari-jari kaki yang membantu menegangkan betis. Posisi ini memerlukan pasangan menjaga tubuh mereka tetap stabil dan kuat, yang automatik memerlukan banyak tenaga dan tenaga sehingga kalori yang terbakar pun lebih banyak.

Dr. Pushkar Gupta, seorang terapis seks menjelaskan, “Sitting missionary melibatkan lebih banyak aktiviti fizikal jika dibandingkan dengan misionaris biasa. Pasangan duduk saling berhadapan, dengan kaki wanita melingkari pinggul lelaki. Posisi ini banyak menggunakan otot punggung.”

Untuk mendapatkan kedudukan yang betul, anda harus fokus pada otot tulang belakang, paha dan punggung bahagian bawah. Tapi perlu berhati-hati jika anda atau pasangan punya masalah pada punggung. Gerakan yang terlalu mendedah boleh menyebabkan sakit dan lenguh.

3. Berdiri dan Merapat ke Dinding

Bercinta dengan posisi berdiri dan merapat ke dinding merupakan cara yang berkesan membakar kalori, sekaligus menyenangkan. Posisi berdiri tidak hanya membuat sesi bercinta semakin nikmat tapi juga membuat tubuh anda bersenam.

Saat bercinta dengan posisi ini, kawasan peha hingga lutut dan punggung bahagian bawah akan terlatih. Sementara tubuh lelaki bergerak maju-mundur, tubuh wanita akan menggunakan punggungnya untuk menyeimbangkan kedudukan. Perkara itu membuat masing-masing pasangan bekerja lebih keras untuk mencapai orgasme.

“Bercinta dengan posisi berdiri biasanya diperuntukkan bagi pasangan dengan kestabilan tubuh yang bagus. Anda dan pasangan harus punya stamina yang baik agar boleh bertahan dengan kedudukan tersebut dalam tempoh yang lama,” jelas Dr. Gupta.

Sumber

Hampir 90% dari lelaki tidak tahu bagaimana hendak memuaskan wanita. Mereka lebih cepat mengalami ejakulasi berbanding wanita. Jadi, wanita mudah rasa kecewa dan mereka mungkin akan berlaku curang di belakang anda. Oleh itu, anda perlu lakukan sesuatu untuk mengatasi masalah ini iaitu dengan memberi klimaks yang luar biasa pada pasangan wanita anda.

Berikut adalah 4 langkah yang anda perlu tahu untuk anda amal dan seterusnya memberi klimaks yang luar biasa pada pasangan anda:

Bahagian berahi.

Serang bahagian berahi isteri anda rakus dengan ciuman yang penuh nafsu. Bahagian berahi adalah payudara, peha, ketiak, leher dan bahagian lain yang anda dapat kesan pada isteri anda seperti mulut. Cium dan raba dengan ganas dan penuh dengan emosi seksual. Apabila anda mula lihat pasangan anda mula rasa berahi yang amat, anda berhenti lakukannya.

Apabila anda berhenti, pasangan anda akan menggoda anda dengan tubuhnya supaya anda teruskan ciuman dan rabaan tadi. Teruskan dengan aktiviti seksusal sebelum ini dan anda berhenti lagi apabila anda lihat pasangan anda semakin terangsang. Biarkan pasangan anda menggoda anda lagi. Teruskan aktiviti seksual tersebut dan pasangan anda sudah bersedia untuk mengalami klikmaks yang luar biasa.

Kata-kata lucah.

Selang selikan hubungan seks anda dengan bisikan dan jeritan kata-kata lucah yang selalu anda katakan pada pasangan anda. Pastikan tiada orang yang boleh dengar jeritan anda. Kata-kata lucah boleh membuatkan pasangan anda rasa lebih berahi, begitu juga dengan anda. Semakin berahi anda berdua, semakin hebat klimaks yang pasangan anda bakal alami nanti.

Tampar punggung pasangan anda.

Tampar punggung pasangan berkali-kali sehingga ia bertukar menjadi merah. Tamparan pada punggung boleh merangsang pasangan anda untuk lebih berahi. Pasangan anda akan rasa lebih marah dan seks akan berlangsung dengan lebih ganas.

Gunakan jari anda.

Masukkan jari anda ke dalam vagina dan gerakkan ia dalam bentuk bulatan. Teruskan gerakan dan anda boleh lihat perubahan yang berlaku pada pernafasan pasangan anda. Dia akan mula bernafas dengan lebih laju dan keras. Jika ia berlaku, pasangan anda sudah bersedia untuk alami orgasm. Masukkan zakar anda ke dalamnya sekarang. Ubah posisi seks selalu dan teruskan persetubuhan sehingga pasangan wanita anda mengalami klimaks yang amat hebat.

.

Berikut adalah 9 tips memuaskan isteri anda di ranjang:

1. Isteri anda akan lebih cepat klimaks jika anda mendayung mengikut ritma tertentu. Carilah ritma yang sesuai seperti laju, laju perlahan atau laju, laju, laju. Jika anda sudah menemui ritma yang disukai isteri anda, dia pasti akan cepat datang inzal.

2. Gunakan kreativiti anda untuk merangsang isteri ketika foreplay. Cari satu imaginasi yang boleh memberi kepuasan kepada isteri anda setiap kali anda lakukan seks.

3. Fokus pada bahagian atas badan isteri anda ketika anda lakukan foreplay. Sentuh sekali sekala bahagian vagina untuk lihat sama ada bahagian tersebut sudah basah atau tidak. Percayalah, isteri anda pasti akan cepat klimaks apabila anda mula berdayung nanti.

4. Gunakan jari untuk merangsang g-spot isteri anda sambil merangsang klitorisnya menggunakan lidah anda. Rangsangan sebegini pasti akan memuaskan isteri anda.

5. Letakkan badan anda secara lurus apabila anda ingin merangsang vagina isteri anda supaya kepala anda tidak kebas apabila anda merangsang klitoris dia dengan lidah anda.

6. Rangsang bahagian peha dan bahagian atas vagina isteri anda dengan rabaan tangan semasa anda sedang jilat biji kelentit dia. Dia pasti tidak keruan dengan tindakan anda ini.

7. Kekalkan rangsangan emosi ketika berhubungan seks seperti pandangan mata, ayat – ayat cinta dan rabaan yang penuh kasih sayang.

8. Bagi hint kepada isteri anda bahawa anda inginkan dia nanti. Hint akan menyebabkan dia rasa tertunggu – tunggu dan sudah pasti dia tidak sabar untuk capai kepuasan.

9. Sentiasa target untuk berikan isteri anda dua kali orgasm sebelum anda sendiri mencapai klimaks.

.